Paardtherapie bij burn-out

Psychotherapie met het paard
Burn-out is een specifieke vorm van stress. Het betekent zoveel als afgebrand, uitgeblust en emotioneel uitgeput zijn. 
Oorzaken van burn-out zijn allerlei zoals:
  • nooit geleerd om zelf eigen grenzen te trekken
  • te hoge eisen aan jezelf stellen
  • moeite hebben om iets uit te geven
  • negatieve stress
Door met het paard te communiceren - op de rug of ernaast - werk je met en aan persoonlijkheidskenmerken, gedragspatronen en emoties.
Het dier wordt een metgezel, vangt de emoties, steunt bij het nemen van beslissingen. Een dergelijke relatie opbouwen met een paard, is zeer verrijkend. Het stimuleert leerprocessen rondom:
  • je kunnen ontspannen
  • je bewust worden van blokkades
  • zelfvertrouwen opbouwen
  • grenzen leren kennen en accepteren
  • je bewust worden van lichaamstaal